Blogi

Uudiseid digipilatese rindelt

Pilates paneb seesmised teljed paika ja loob seeläbi ka uue välisilme. Nii otsustasime Fitness Formula veebi peal parimaid digipilatese praktikaid rakendada, et sellestki parim välja tuua. Ja valmis ta ongi, nüüd vastab fassaad sisule!    Värske väljanägemisega veebis saate mug...

Loe edasi

Pilatestreening toob kasu jalgpalluritele.

Postitus 2016 veebruar, Dan Wilson Mindful Lifestyle,  Tõlgitud USA Balanced Body kodulehelt   Pilates ja sportlased on kooslus, mis garanteerib edu. Pilatesharjutused on disainitud lihaste ebaühtlase töö tasakaalustamiseks ja seda just spordialadel, kus pidev sarnase liigutusmustri kordamine l...

Loe edasi

Pall tooli asemele - kas garanteeritud tervis?

Läbiviidud uurimused on tõestatud, et pallil istudes:   Paraneb ergonoomiline istumine Jaotub surve selgroodiskidele võrdselt Ei häiru keha vereringe Saab aju paremini hapnikuga varustatud Püsib kõrge kontsentratsioonivõime Paraneb tähelepanu ja õppimisvõi...

Loe edasi