Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
   
 
 
 
 
EST ENG




Telli uudiskiri



Webbyt.com

Praktikum-Seminarid

Print Prindi  
 

Läbiviija: Tiina Valgesoo MSc
Toimumiskoht: FitnessFormula PilatesStuudio, Tallinna vanalinn, Pikk tn 7

Koolituste toimumisajad ja muu info jõuab õigeks ajaks Sinu e-mailile, kui registreerid end meie uudiskirja lugejaks!
Registreerumine koolitustele võimalik üksnes kuni registreerumisaja lõpuni, hilisem registreerumine ei ole võimalik!
2018 praktikum-seminaride teemad ja ajad täpsustuvad detsembris 2017.

Uus treeningvahend MOTR® - tule tõmba enda mootor käima!

Toimumisajad: sügis 2017
Registreerumine: täpsustamisel

Nõuded osalejale: oodatud kõik huvilised
Maht: 2 akadeemilist tundi
Hind: 80 €

Tule katsetama revolutsioonilist uut harjutusvahendit ja sellele spetsiaalselt loodud harjutusvara. Tunneta enda peal, kuidas MOTR® sunnib kontrollima keha, treenib kardiovaskulaarselt, täiustab tasakaalu ja arendab jõudu. Seda kõike viisil, mis võib välja tuua seni tähelepanuta jäänud nõrgad kohad või treenimata kehapiirkonnad. Disainitud erinevate spordialade treeneritele ja ka ise treenijatele, kes on huvitatud tutvuma MOTR® masina kasutusvõimalustega oma töös. Põhjalikuma huvi korral võimalik osaleda MOTR® koolitusel.

CoreAlign® - oluline töövahend liigutusmustri täiustamisel ja saavutusvõime parandamisel

Toimumisaeg: 2018
Nõuded osalejale: oodatud kõik huvilised
Maht: 3 akadeemilist tundi
Hind: 150 €

Disainitud füsioterapeutidele, erinevate spordialade treeneritele ja ka ise treenijatele, kes on huvitatud tutvuma CoreAlign® masina kasutusvõimalustega oma töös. Alustades esmase kere ja lumbaarpiirkonna stabiliseerivate harjutustega, tutvustab praktikum funktsionaalseid edasiarendusi lihtsate igapäevaliigutuste nagu kõnni, kükitamise, tõstmise, sirutamise ja kogu keha integreerimise õpetamisel. Praktikum tutvustab lühidalt CoreAlign® masinat kui vahendit, mille abil kiiresti tuvastada funktsionaalsed piirangud liigutustes, korrigeerida kehaasendit ning aidata tagasi saada optimaalne tervis ning parem liigutustulemus läbi keha kui terviku kontrollimise ja reastamise. Põhjalikuma huvi korral võimalus osaleda CoreAlign® koolitusel.
Osalejate arv on piiratud. 

Alaseljavalu ja Pilates 1

Toimumise aeg: 2018
Nõuded osalejale: treeneritele, füsioterapeutidele, masinapilatese treeneritele

Maht: 3 akadeemilist tundi
Hind: 150 €

Alaseljavalu on väga levinud probleem. Pilatesharjutused võivad valu nii leevendada kui süvendada. Praktikum keskendub alaselja seisunditele ning selgitab, millistel juhtudel alaseljavalu võib väheneda selga painutades ning ägeneda selga sirutades. Praktikumis käsitletakse pilatesharjutusvaral tuginevaid harjutusi ja modifikatsioone, et tugevdada kere lihaseid kolme dimensiooniliselt tähtsustades painutust ja neutraalasendit. Harjutuste juures kasutusel pilatesmasinad ja Fitball®. 
Osalejate arv on piiratud. 

Alaseljavalu ja Pilates 2

Toimumise aeg: 2018 
Nõuded osalejale: treeneritele, füsioterapeutidele, masinapilatese treeneritele

Maht: 3 akadeemilist tundi
Hind: 150 €

Alaseljavalu on väga levinud probleem. Pilatesharjutused võivad valu nii leevendada kui süvendada. Praktikum keskendub alaselja seisunditele ning selgitab, millistel juhtudel alaseljavalu võib väheneda selga sirutades ning ägeneda selga painutades. Praktikumis käsitletakse pilatesharjutusvaral tuginevaid harjutusi ja modifikatsioone, et tugevdada kere lihaseid kolme dimensiooniliselt tähtsustades sirutust ja neutraalasendit. Harjutuste juures kasutusel pilatesmasinad ja Fitball®. 
Osalejate arv on piiratud.

Pallid ja Pilates

Toimumise aeg: 2018
Nõuded osalejale: oodatud kõik huvilised

Maht: 3 akadeemilist tundi
Hind: 150 €

Praktikum sobib nii pilatesprintsiipidega kursisolijale kui võhikule. Praktikumi jooksul tutvustame 6 erinevat Itaalia kvaliteetfirma Ledraplastic toodet: Fitball®, Overball, Fitball®Roller, Heavymed raskuspallid ja uus toode TriggerRoller. Iga vahend annab võimaluse kasutada klassikalisi pilatesharjutusi personaalselt navigeerides. Erinev vahend annab võimaluse sama harjutuse juures keskenduda erinevatele ülesannetele. Eri nüansid sama harjutuse juures annavad võimaluse tunnetada toime erisust, mis parandab liigutuse kvaliteeti ning aitab liikuda kogu kere probleemivaba liigutusmustri suunas. Tutvustatavad tooted on praktikumil osalejatele müügil hinnasoodustusega -10%.
Osalejate arv on piiratud. 

Ergonoomiline istumine ja selja tervis

Toimumisaeg: ettetellimisel
Maht: 1-2 akadeemilist tundi
Hind: 49€ grupile (grupi suurus kuni 10 inimest, erandid võimalikud erikokkuleppel)
Nõuded osalejale: töökollektiivid, kes huvitatud oma töötajate tervise säästmisest ning töötingimuste parendamisest.

Praktikum käsitleb ergonoomilise istumise kasutamist kui tööliigutuste- ja asendite korrigeerimise tõhusat võimalust ning läbi selle töötajate tervise säästmise ning töövõimekuse tõstmise võimalust. Seminaril saab väga konkreetsed üldised ja personaalsed juhised, kuidas korrigeerida kehaasendit valu ja probleemivabaks, kuidas muuta istumine meeldivamaks ning vähem kahjulikuks tegevuseks. Samuti saab häid näpunäiteid, kuidas lisada lihtsaid harjutusi töökohal kasutamiseks igapäeva ajakavasse, et saavutada oluline tervise paranemine töökohalt lahkumata. Samuti tutvustab praktikum ergonoomiliste toodete korrektseks ja turvaliseks kasutamiseks vajalikke nõudeid, et tagada ohutu kasutus. Osalejatele Gymnic-Line ergonoomilised tooted hinnasoodustusega -10%. Tellides tooteid summas üle 500 euro, korraldame koolituse tasuta.


 
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com
Webbyt.com